INDIVIDUÁLNA ONLINE TERAPIA

“Individuálna terapia, v ktorej sprevádzam, je vždy návratom. Návratom v čase, do nedávnej i dávnej minulosti, k putám s ľuďmi, zvieratami, miestami a rôznymi spôsobmi vnímania, myslenia, prežitia, ale hlavne k sebe, svojej duši.
Andrea Stünkel
Na počiatku sme boli u boha a ten boh je láska. Cestou životmi sa dozvedáme všetko o láske a rastieme, aby sme sa v jednote spojili a vrátili na počiatok, obohatení o všetko, čím je boh.”
Individuálna online terapia
Individuálna terapia je jemnou, no hlbokou cestou k sebe samému. Poskytuje priestor na sebapoznanie, sebaprijatie a pochopenie životných lekcií, v ktorých sa nachádzate.
Každé sedenie je jedinečné a prispôsobené vám – vašim potrebám a konkrétnej životnej situácii. Neexistuje univerzálny návod – každý človek potrebuje iný prístup, inú hĺbku, iné tempo.
Terapia je cesta do vnútra, do minulosti
Aj malé kroky dokážu viesť k veľkým zmenám. Poznať seba a svoj rod je sloboda. Uzavrieť minulosť a otvoriť sa budúcnosti v dôvere je dospelosť.
Individuálna terapia vám môže pomôcť byť viac prítomný, ukotvený, v kontakte so sebou a so životom. Je to bezpečný priestor pre hľadanie odpovedí, úľavu aj rast.
Témy, ktorým sa venujeme v individuálnej online terapii
Partnerské vzťahy
Neschopnosť nadviazať alebo udržať vzťah, nevera, žiarlivosť, strata opory, rozvod, komunikačné ťažkosti, odpustenie, potrat, smrť dieťaťa, nastavenie hraníc, rozdielne postoje.
Rodinné vzťahy
Patchworkové rodiny, striedavá starostlivosť, vplyv starých rodičov, konflikty so súrodencami, manipulácia, dedenie, rodové traumy, generačné vzorce.
Domov a miesto pre život
Hľadanie životného priestoru, neistota, sťahovanie, vysťahovanie, putá k miestam, sny o inom živote.
Zdravie, bolesť, umieranie
Práca s bolesťou tela i duše, chronické ochorenia, témy smrteľnosti, zmysel utrpenia.
Fóbie, strach, úzkosť
Nevedomé spúšťače, opakujúce sa vzorce, psychosomatické reakcie, panické ataky.
Samota, smútok, strata
Strata blízkej osoby, kontaktov, zmyslu, radosti zo života, témy starnutia.
Práca a naplnenie
Vzťahy na pracovisku, strata práce, zmena smerovania, vyhorenie, sebarealizácia.
Peniaze a sebahodnota
Vzťah k hojnosti, hodnota vlastnej práce, schopnosť postaviť sa za seba, porovnávanie.
Stres, tlak, tréma
Reakcie na preťaženie, nácvik uvoľnenia, práca s telom, budovanie psychickej stability.
Kríza, zrada, vyhorenie
Pády, strata motivácie, zneužitie dôvery, opakované životné vzorce, obnova vnútornej sily.
Závislosti
Závislosť na osobe, správaní či látkach. Práca s príčinami, oslobodenie, ustátie abstinencie.
Spiritualita a citlivosť
Precitlivenosť, energetické vnímanie, kontakt s jemnohmotným svetom, duchovné ukotvenie.
Životné poslanie a identita
Cesta duše, pocit stagnácie, hľadanie zmyslu života, prijatie seba, minulé životy.
Trauma, depresia, únava
Hlboká bolesť, straty, pocity vyhorenia, únava, hľadanie zmyslu a nádeje.
Násilie, zneužitie, poníženie
Obnovenie hraníc, uzdravenie z minulosti, práca so sebaúctou a dôstojnosťou.
Dysfunkcie a obmedzenia
Život s diagnózou, následky nehody, rodičovstvo dieťaťa so špeciálnymi potrebami, prijatie reality.
Poruchy správania
Sebapoškodzovanie, poruchy príjmu potravy, pasivita, agresivita, práca s vnútorným napätím.
Viera a vzťah s Bohom
Zmysel utrpenia, odpustenie, vnútorný pokoj, duchovné prepojenie, osobná viera.
Sebarealizácia, talenty a dary
Objavenie darov, identita, sebanaplnenie, uvoľnenie sa z tlakov a porovnávania.
Pred online sedením
Každé stretnutie prebieha cez videohovor (Zoom, Skype alebo iná dohodnutá platforma). V úvode sa zoznámime, predstavíte mi tému, ktorou sa chcete zaoberať, a spoločne zvolíme prístup či terapeutickú techniku.
Dĺžka sedenia závisí od zvolenej metódy, zvyčajne trvá 60 až 90 minút. Prvé stretnutie môže byť dlhšie.
Počas sedenia vytváram bezpečný priestor bez hodnotenia. Vnímam súvislosti, ktoré sa objavujú, a sprevádzam vás ich pochopením a spracovaním.
Ako sa pripraviť na terapiu
Pred sedením si pokojne premyslite, čo by ste chceli riešiť. Nepotrebujete mať „hotové“ odpovede, no čím jasnejšie budete vedieť pomenovať tému, tým efektívnejšia môže byť naša práca.
Zabezpečte si tiché prostredie, kde vás nebude nikto rušiť. Môžete si pripraviť zápisník, vreckovky, prípadne predmety, ktoré chcete použiť (napr. figúrky pre konšteláciu).
Terapeutické techniky
Používam kombináciu viacerých metód, podľa potrieb a citlivosti klienta:
- Regresná terapia – návrat k pôvodným príčinám ťažkostí, práca s minulými udalosťami (niekedy aj minulé životy), uvoľnenie emočných zápisov.
- Konštelácie – individuálne alebo s figúrkami, práca s rodinným či systémovým zázemím, hľadanie poriadku a miesta v systéme.
- Meditácie – vedené vizualizácie ako „Strom života“ alebo „Mapa života“, práca s telom, energiou a vedomím.
Každá technika má svoje tempo, hĺbku a efekt. Vždy ich volíme spolu, podľa toho, čo sa v danom momente javí ako najpodporujúcejšie.
Objednanie termínu
Termín si môžete dohodnúť e-mailom alebo cez kontaktný formulár. Do správy prosím uveďte:
- stručný popis témy (5–10 viet)
- preferované dni a časy (napr. 8:00, 13:00, 15:00, 18:00, 20:00)
- či žijete v zahraničí (kvôli časovému posunu)
Termíny bývajú dostupné do 7–15 dní. V prípade zrušenia môže byť termín aj skôr.
Cena
Cena za 60 minút je 60 €. Platba prebieha po sedení, bankovým prevodom (SEPA).
Cena online seddenia sa vypoíta presne podľa dĺžky online spojenia:
- Regresná terapia: 1,5 – 3 hodiny, 90 – 180 Eur
- Konštelácia: 60 – 90 minút, 60 – 90 Eur
- Meditácia: 30 – 60 minút, 30 – 60 Eur
Ak cítite, že je čas venovať sa sebe, porozumieť súvislostiam a otvoriť sa novým možnostiam, som tu pre vás. Teším sa na spoločnú cestu.
TECHNIKY POUŽÍVANÉ V TERAPII
Používam kombináciu viacerých metód, podľa potrieb a citlivosti klienta:
- Regresná terapia – návrat k pôvodným príčinám ťažkostí, práca s minulými udalosťami (niekedy aj minulé životy), uvoľnenie emočných zápisov.
- Mapa života – špeciálna regresná technika, ktorá pomáha klientovi spojiť sa s jeho pôvodným zámerom duše. Umožňuje rozpoznať, čo si človek priniesol ako dary, aké sľuby, očakávania a záťaže si počas života navrstvil a ako sa môže vrátiť k svojej podstate. Stretnutie začiatku a konca života prináša hlboké uvedomenie a oslobodenie.
- Individuálna konštelácia – vizuálna práca s témami rodiny, zdravia, práce. Používame figúrky, kamienky či iné predmety, ktoré si klient rozostaví doma počas online sedenia. Konštelácia pomáha objaviť a pochopiť dynamiky, ktoré vedú k napätiu, ponúka riešenie a harmonizáciu. Často vedie k meditácii v kruhu predkov a k afirmáciám, ktoré prinášajú posilnenie a nový pohľad.
- Strom života – vedená meditácia, ktorá spája klienta s energiou predkov (korene) a potomkov (koruna). Slúži na energetické vyživenie, uvoľnenie traumy a vnútornú stabilitu. Je vhodná aj pri únave, strate motivácie a pri potrebe obnoviť vnútorný pokoj.
- Channeling – práca na diaľku s dušami, ktoré ešte neopustili svet ľudí a majú pre klienta posolstvo. Umožňuje uzavrieť nevyjasnené väzby, rozlúčiť sa po strate dieťaťa, po potrate alebo smrti blízkej osoby. Channeling pomáha tiež mentálne vyčistiť priestor, najmä v starších domoch či budovách. Duše, ktoré ostali pripútané, môžu byť sprevádzané do svetla cez porozumenie, prijatie, odpustenie. Táto práca je citlivá a hlboká, no pre mnohých oslobodzujúca.
Každá technika má svoje tempo, hĺbku a účinok. Vždy ich volíme spoločne, podľa toho, čo je v danom momente najpodporujúcejšie.Jednou z techník regresky je aj technika MAPA ŽIVOTA, je vhodná pre tých klientov, ktorí sa chcú dozvedieť svoje životné poslanie, cestu svojej duše. V nadhľade sa spoja pri príchode do života so svojou životnou cestou a “vytriedia a upracú” všetky emócie, zapletenia, sľuby, očakávania, ktoré sa im do ich výbavy primiešali. Potom sa spoja so svojou čistou podstatou, zámerom duše, ktorá sa stane znovu ich kompasom na vedomej ceste. Mapa života je stretnutie čerstvo narodeného dieťaťa, ktoré na začiatku cesty precitlo v ľudskom tele a starého človeka, ktorý už život prežil, hodnotí ho a príjíma, v pokoji sa odovzdáva svojmu koncu a nehodnotiaca rekapitulácia je jeho oslobodením.
INDIVIDUÁLNA KONŠTELÁCIA je technika, v ktorej riešime s klientom širokú škálu tém, rodina, práca, zdravie. Konštelácie sú názorná, diagnostická a zároveň terapeutická metóda. Používam v online terapii niekedy aj figúrky. Klient môže doma, pred kamerou, rozostavovať šachové fogúrky, kamienky, sošky, zvieratká, krabičky, aby si precítil a ľahšie predstavil situácie. Cieľom konštelácie je poznanie, zmierenie, oslobodenie, zmotivovanie, nájdenie opory a sily, lásky, prijatia, zharmonizovanie, ukončenie starého a začatie nového.
Niekedy je výsledkom konštelácie malá meditácia v kruhu predkov, ich spoznanie a prepojenie v téme, uvoľnenie karmických uzlov a pochopenie, ktoré prúdi celými generáciami ľudí, rodín.
Záverečným výstupom je afirmácia, opora predkov, pochopenie lekcí a získanie potrebnej výbavy na život, ktorá nám chýbala.
Konštelácie s figúrkami, ktoré prebiehajú online formou:
rodinná konštelácia, regresná konštelácia, systémová konštelácia.
Pri vzťahovej téme, hľadá klient vždy začiatky v rodine a v rode. Napríklad zlá komunikácia, ponižovanie vo vzťahu, sa vždy ťahajú z detstva, z výbavy aspoň jedného rodiča, ktorý nenaplnil svoju rolu. Takýto rodič sa nepostavil za seba a neukázal svojmu dieťaťu, ako dať hranice v láske, ale trpel a s ním aj dieťa. Takéto dieťa je potom, v dospelosti, vo vzťahu, zakríknuté, alebo naopak despotické. Podľa toho, ku ktorému z rodičov sa v konflikte postavilo, aj koľké v poradí sa narodilo. Rozostavené s figúrkami to klient uvidí okamžite. Prvé dieťa je zatiahnuté do konfliktu hlbšie, celou svojou bytosťou, lebo rodičov “spojilo”.
Konštelácie odhaľujú nerovnováhu, ktorá začala v minulosti a ponúkajú oslobodenie a ukončenie tejto nerovnováhy cez prijatie, odpustenie, poklonu, prijatie utajenej pravdy alebo hanby.
Rodová trauma sa prenáša z generácie na generáciu a siaha do rôzneho počtu pokolení.
V téme strachu o život dieťaťa, som sprevádzala klientku v rode 30 generácii späť.
Zvyčajne je to dlhý rad, kam až siaha skutočná bolesť, strach, vina, zrada… a vždy bola na začiatku láska, túžba, nádej a viera. Cestou ťažkými životmi sa pozitíva strácali a zmenšovali, aby predkovia prežili, dali na prvé miesto sebaobetu, skromnosť, prosbu, službu. Viera, sloboda, spolupatričnosť, sila spojenia, nádej a láska ostali len v rozprávkach a v hlbokých zápisoch podvedomia ako svetielko, ku ktorému smerujeme.
Používam v online terapii aj meditácie, prácu s vnútornými dieťaťom, archetypálne bytosti: vnútorná žena, vnútorný muž a silové zviera.
Meditačná technika STROM ŽIVOTA je nádherná vedená meditácia zameraná presne na tému, ktorú klient rieši. Spojenie matky zem s vesmírnym otcom cez strom života je energetickou harmonizáciou, ktorá pomáha pri únave, vyčerpaní, všetkých traumách.
Vo vedomom, hlbokom dýchaní sa klient spája cez korene s predkami a v korune s potomkami.
Je súčasťou úžasnej rodiny ľudí, ktorí sa prijímajú, podporujú, rešpektujú v láske. Táto forma liečenia je vhodná pre všetkých, ktorým práve zdravé rodinné zázemie chýbalo. Meditácia je vhodná aj na riešenie vzťahových tém. Rýchlo a cielene odhaľuje pravdu v partnerskej rovnováhe, odhaľuje stav prijímania a dávania.
Pri každej technike je potrebný návrat do minulosti, pochopenie lekcie do prítomnosti.
Každé sedenie má svoju štruktúru podľa techniky, ktorú volíme.
Vyžaduje si naladenie, úvod a priebeh a ukotvenie, výstup z procesu, uzavretie.
Preto nie je možné dopredu určiť presný čas trvania jedného sedenia. Niekto je stručný a povie pár viet, niekto potrebuje dlhšie prežívať a preciťovať silné momenty a niekto viac rozpráva, opisuje a prenáša paralely do prítomnosti. Všetko má zmysel a v terapii sa snažím klienta rešpektovať. Ponúkam bezpečné miesto, prijatie a oporu vo všetkom, čo je pripravený riešiť, otvoriť a do hĺbky liečiť. Nehodnotím a nemám rady, ani recepty. Ponúkam svoje terapeutické ucho, nástroje úžasných techník, mantinely, oporu a nádej. Ak cítite, že by ste radi pracovali na svojej sebaláske, raste, oslobodení a porozumení, napíšte, rada vás budem sprevádzať. Ak si nie ste istí, pýtajte sa, či je niektorá technika vhodná na vynorenie sa z vášho problému, ktorý sa vracia, opakuje, dedí…
Počas online sedenia sa občas stane, že do terapie vstúpi niekto z druhej strany, kto už nie je medzi živými, vypýta si pozornosť lebo má neukončené puto ku klientovi alebo k miestu, kde klient žije, alebo spoločnú neukončenú emóciu, cez ktorú sa navzájom “držia”.
Chanelling – práca na diaľku, s dušami, ktoré ešte neopustili svet ľudí a majú pre klienta odpoveď v jeho téme alebo v jeho osobnom príbehu. Je súčasťou terapeutickej práce. Je možné vyrovnať sa so stratou dieťatka, po potrate. Je možné rozlúčiť sa s blízkou osobou a dopovedať, alebo si vypočuť prosbu o uvoľnenie z puta. Je možné mentálne vyčistiť priestor, kde žijete alebo pracujete, najmä ak sa jedná o staré, historické budovy.
Sú klienti, ktorí cítia pri sebe dušu zomretého, alebo sa im zjavuje v snoch. Vnímajú, že niečo ostalo nedopovedané a trápi ich to, niekedy aj vyrušuje a majú potrebu to uzavrieť, riešiť.
Duše na ceste môžu uviaznúť v posledných pocitoch, v ktorých z tela odchádzali, najmä, ak bola smrť rýchla a nečakaná, alebo mal zomierajúci konflikt s bohom. Mnohých tu drží sľub, obava, hnev, alebo pocit zlyhania, vina, strach. Je dôležité oslobodiť ich, nasmerovať a odprevadiť do svetla, na cestu lásky, odpustenia, zmierenia a prijatia. Takáto mentálna práca je veľmi oslobodzujúca pre všetkých. Anjel svetla počuje a vidí reč srdca a v láske sprevádza dušu na poslednú cestu. Často sa pridávajú do sprievodu najbližšie duše z rodov. U detí ich starí rodičia, mamy a otcovia alebo bratia a sestry, najlepší priatelia, ktorí už čakajú na druhom brehu rieky života. Je vhodné súčasne dať odslúžiť zádušnú omšu, zopakovať rozlúčkový rituál, vyplniť poslednú vôľu, upratať pozostalosť, vyvetrať vzduch.
Ak sprevádzate niekoho v umieraní, do smrti a potrebujete oporu, porozprávať sa, nabrať sily a nádej na cestu, je technika konštelácii aj strom života vhodná pre vás. Umožňuje odstup a precítenie odchodu duše do smrti.